(Acest document este protejat de drepturi de autor, Rodica Cornianu-Drăgan, “Psihologia performanţei în sport”, Bucureşti, ISBN 978-973-8922-17-4)
Oare de “cheia” recormenului să fie ancorată o amuletă numită simbolic PSY?
Psihologia este stiinţa explicativă a imaterialului exprimat pregnant organic şi comportamental. Ca orice stiinţă si psihologia îşi are legile proprii care guvernează manifestările individuale, de grup sau de masă pe care oamenii le au la un moment dat.
Exprimarea comportamentală a sportivilor aflaţi fără doar şi poate la intersecţia unei multitudini de relaţii interpersonale şi sub imperiul complex al mecanismelor motivaţionale, este şi ea supusă acestora.
Campusul sportiv, terenul de antrenament şi arena competiţională sunt în mod egal scena unde se construiesc şi dezvoltă, se impun şi se retrag, se nasc şi mor CAMPIONII.
S-ar părea la prima vedere că urmând schema standardizată de excelentă selecţie, pregătire, asistenţă tehnică şi medicală, am “echipat” sportivul pentru înalta performanţă şi doar o neşansă greu sau imposibil de controlat îl va întoarce din drumul spre victorie.
Şi dacă aşa ar sta faptele, cum am mai putea explica momentele de “criză” ale sportivului de excepţie când, aproape magic, rezultatele lui “cad” pentru că, spune el, tribuna nu l-a susţinut, privirile antrenorului nu l-au încurajat,
sau,
cum am explica situaţiile de “aur” cand zâmbetul complezent dar prietenos al arbitrului, i-a pus “energia vitală”, un “ceva special” în braţe şi a reuşit să-l spulberat pe adversar pe salteaua de lupte?
Oare ce sunt aceste “ceva-uri” care par a guverna din unghiuri nevazute dispoziţia de antrenament şi competiţie a sportivului, modul concret de exprimare a formei în care acesta se află, astfel încât sunt răsturnate, uneori în mod ultraspectaculos, aşteptări şi pronosticuri solid argumentate?
Oare de “cheia” recormenului să fie ancorată o amuletă numită simbolic PSY?
Psihologia, ştiinţă explicativă a imaterialului exprimat organic şi comportamental, prezintă într-un larg capitol “ Fenomenele şi efectele psihosociale”, responsabile pentru a interpune între cauza şi efectul acţiunii umane, necontestaţii PSY.
Prezentăm în cele ce urmează unele dintre cele mai importante legi şi efecte psihologice care influenţează comportamentul sportivului şi drumul său spre înalta performanţă.
FENOMENE ŞI EFECTE PSIHOSOCIALE
– IMPACTUL ÎN PERFORMANŢA SPORTIVĂ –
| 1. | ||
|
SĂ NE IMAGINĂM
sau să retrăim împreună câteva momente ale unui context de relaţie intepersonală a antrenorului cu doi dintre sportivii săi, numiţi aici Marius şi Dragoş.
Marius şi Dragoş sunt practicanti de lupte. Performanţele, strădania, potenţialul şi atitudinea lor faţă de pregătire sunt asemănătoare.
Atitudinea antrenorului este însă diferită.
La final de antrenament antrenorul se adresează celor 2 sportivi:
Antrenorul: “- Bine Marius, imi place cum lucrezi, mai ai de finisat câte ceva dar îmi dovedeşti prin tot ceea ce faci că eşti serios. Ai perspective la medalie. Eşti increzător în forţele tale şi ai toate şansele să te urci pe podium.”
Antrenorul: “ Rău, foarte rău Dragoş, tot ce ai învăţat bine se vede clar că se duce pe apa sâmbetei. Du-te acasă şi mâine nu vii la antrenament decât dacă te-ai gândit serios ce ai de făcut ca să-ţi corectezi greşelile. Eşti bun dar s-ar părea că că nu pot avea încredere în tine.” Îmi dovedeşti că rezultatele bune pe care le-ai avut pană acum au fost o întâmplare.
Comentariul psihologului.
Multiplicaţi aceste moduri diferite de adresare ale antrenorului catre cei doi sportivi la o unitate de timp suficient de mare ca să poate fi definită ca manieră de atitudine constantă a acestuia.
Va reamintim că cei doi sportivi se străduiesc, au potenţial şi atitudine faţă de pregătire asemănătoare.
Modul de relationare al antrenorului cu fiecare din sportivi le va influenţa acestora:
- - încrederea în sine,
- - motivaţia pentru antrenament
- - străduinţa de a se dezvolta, performanţa
- - poate chiar, dorinţa mai practica sau nu luptele
Nota psihologului:
Cândva, demult în antichitatea prăfuită de vreme şi înţelepciune, un artist talentat a sculptat marmură o femeie. Şi-a fi dorit-o vie, iubitoare, sinceră, soţie devotată şi mama copiilor săi. Şi pentru ca aceasta să devină aievea, Pygmalion, sculptorul, cu răbdare şi perseverenţă, “a suflat” asupra creaţiei sale cuvinte magice: vei fi bună şi înteleaptă, vei fi dreaptă şi caldă, vei fi cea mai frumoasă şi cea mai apreciată.
Efectele vorbelor sale au avut puterea de “a remodela” femeia clădită din marmură aleasă, de ai da viaţă şi de a o înfătişa lumii triumfând de calităţi.
Întrebare pentru antrenor:
Marius sau Dragoş se va urca pe podium?
Important pentru antrenor:
Să nu uite că atitudinea şi cuvântul sunt încărcate teribil de forţă modelatoare.
| 2. | ||
|
SĂ NE IMAGINĂM
Antrenorul către sportivii săi:
“- Începând de astăzi nici un sportiv din categoria celor care peste doua săptămani se vor urca pe cântarul de control înainte de competiţie, nu mai coboară la masa de seară şi nu mai consumă nici un aliment înafara celor indicate de medic. De ce? Pentru că dacă vreţi să concuraţi trebuie între altele să vă abţineţi de la mâncare, dulciuri, sucuri. Masa de seară va fi înlocuită cu a merge la culcare mai devreme. Punct.”
Unu, doi, trei …….sportivi din grupul numit:
“Hei băieţi, cine merge la chioşc să aducă ceva provizii de croisante, biscuiţi şi cola?”
Concluzia după aproape două săptămâni:
O bună parte din sportivi nu s-au înscris în graficul constant descendent de pierdere a kilogramelor în plus, motiv pentru care sacrificiul de “înfometare pe suta ultimilor zile” va fi extrem, iar o parte din forma lor sportivă se va diminua.
Comentariul psihologului:
Limitarea în mod imperativ şi insuficient susţinută explicativ a satisfacerii trebuinţelor de tip primar, în cazul de faţă “consumul alimentar”, produce la subiecţii expuşi acesteia declanşarea de mecanisme compensatorii care de cele multe ori prin efectele lor contravin asteptărilor, neproducându-se schimbarea scontată, sau întărindu-se opozabilitatea.
Intrebare pentru antrenor: Ar fi existat soluţia eficientă ca grupul de sportivi supuşi interdicţiei alimentare să respecte întocmai cerinţa impusă?
Important pentru antrenor:
Să nu uite că interdicţia măreşte trebuinţa.
| 3. | ||
|
REMEMBER
Nenumărate situaţii competiţionale au arătat lumii întregi că sportivii sunt de multe ori capabili, ca în pofida unei invalidări fizice confirmate de medic (de expl. o întindere musculară severă), să continuie proba şi să iasă campioni, chiar dacă durerea, suferinţa si consecintele după terminarea probei ar fi fost mult mai mare.
Legea lui Mowrer îşi marchează şi în aceast context prezenţa, în sensul că intervine în a susţine şi întări motivaţional manifestarea comportamentală către obiectivul cel mai apropiat, resimţit mult mai puternic ca gratifiant.
Întrebare pentru antrenor
Nu cumva este necesar ca în organizarea activităţilor sportive antrenorii să creeze sub auspiciul diversităţii, cât mai multe momente care să ofere sportivilor satisfacţii imediate?
Explicatia psihologului
Recompensa sau succesul imediat contribuie la consolidarea şi repetarea comportamentului recompensat.
Important pentru antrenor
Cel dintâi psiholog al sportivului este antrenorul, care cu vorbe şi atitudini bine gândite va ajuta sportivul să-şi construiască şi dezvolte dimensiunile atitudinale de învingători..
| 4. | ||
|
SĂ NE IMAGINĂM
ca suntem în sala de antrenament de lupte. Antrenorul secund urmăreşte atent şi consiliază antrenamentul sportivului, privind procedeului tehnic de “doborâre prin centurare directă”. Insistă şi apreciază ca fiind foarte bună execuţia realizată de sportiv.
Către final, apare antrenorul principal care remarcă spunând sportivului: “ Nici acuma în al nouălea ceas nu-ţi iese acest procedeu! Ia-o de la început şi gândeşte-te bine ce ai de făcut”.
Sportivul nu mai ştie cine are dreptate şi exersările sale devin din ce în ce mai dezorganizate.
Sarcina antrenorului
De a-şi propune şi reuşi ca în orice situaţie cu temă educaţională sau formativă în care se va situa pe poziţia educatorului, profesorului sau antrenorului să facă efortul de a nu se contrazice cu posibilul “educator paralel” de faţă cu elevul care trebuie să se formeze, să înveţe.
Explicaţia psihologului
Valenţele mecanismelor psihologice de condiţionare prin recompensă şi pedeapsă a comportamentelor sportivilor, sunt determinate calitativ de abilitatea cum acestea sunt realizate.
Important pentru antrenor
“Ping-pong-ul comunicaţional” trebuie condus cu mare artă pentru a avea efecte eficiente.
| 5. | ||
|
SĂ NE IMAGINĂM
că luptătorii selectaţi din mai multe cluburi s-au întrunit în cantonamentul de pregătire pentru Campionatele Europene.
A trecut o săptămână şi luptătorii, dovedesc spre nemulţumirea antrenorilor, că nu respectă cu rigurozitate standardele de pregătire impuse: unii întârzie la antrenament, alţii la sedinţele tehnice, câţiva se sustrag parţial de la încălzire, încă doi-trei nu merg la masaj, ş.a.m.d.
Observaţia şi analiza atentă remarcă faptul că nu este vorba de rea credinţă ci de obiceiuri individuale, caracteristice fiecărui sportiv.
Ca prin miracol însă, nu mai trec prea multe zile şi aceeaşi sportivi care le dăduseră “dureri de cap” antrenorilor devin disciplinaţi în sensul complex al cuvântului.
Explicaţia psihologului
Oare ce s-a întâmplat? Nimic mai mult decât că sportivii aflaţi într-o nouă situaţie colectivă au parcurs şi depăşit perioada de adaptare la normele acesteia, s-au obişnuit cu ele şi, “de bună voie” le-au inclus în sistemul de referinţă personal.
Important pentru antrenor
Individul/sportivul este ceea ce contextul social în care se dezvoltă în diferite etape de viaţă, îi impune să fie!!!!!
| 6. | ||
|
CU REFERIRE LA CONTAGIUNEA EMOŢIONALĂ
SĂ NE IMAGINĂM
Antrenorul: ”Am simţit eu de dimineaţă, înainte de concurs, că ceva nu este în regulă, motiv pentru care am fost agitat, nervos şi chiar nemulţumit. Aceasta m-a facut morocănos şi,… ce să mai vorbim despre buna dispoziţie sau optimismul pe care sportivul astepta ca de obicei să le “soarbă de la mine”… Nu am avut stare, ba chiar la un moment dat, nu m-am mai putut stapâni cand, arbitrii m-au chemat pentru a lămuri împreună cu sportivul neclarităţi de ultim moment. Am fost teribil de agitat, nervos, am ţipat şi mi-am vărsat nervii pe toţi şi pe toate. Cred că s-a obsevat din plin, eram ca o “supapă sub presiune”, parcă simţeam eu că nu o să iasă bine, sentiment pe care l-am exteriorizat obsesiv. ”
Şi,……..sportivul a fost într-o “formă neaşteptat de proastă”, ivită parcă în ultim moment din senin.
Explicaţia psihologului
Contagiunea mentală şi desigur afectivă este poate cel mai evident, rapid şi puternic fenomen psihologic.
Atenţie! “Particulele” contagioase, nervii, emoţiile, tensiunea psihică etc. emană din priviri, gesturi, intonaţie, cuta dintre sprâncene şi, pe căi, imposibil de contracarat, ajung la sportiv. Îl invadează, îl copleşesc, îi pot domina starea şi fiinţa. Este aproape imposibil să lupte cu “ele”, consumul fizic şi psihic fiind foarte mare.
Nota psihologului
Atenţie !!! Emoţiile „se iau”!!!
Inducţia unor manifestări psihice de la o persoană la alta sau altele, se referă şi la: entuziasm, râs, încredere etc. Deci, stările bune pot fi induse.
În loc de încheiere:
Oare de “cheia” recormenului să fie ancorată o amuletă numită simbolic PSY?
————- // —————–
Rezumat
Psihologia este stiinţa explicativă a imaterialului exprimat organic şi comportamental. Fenomenele şi efectele psihosociale sunt acelea care explică modalităţile particulare de exprimare comportamentală a sportivilor aflaţi fără doar şi poate la intersecţia unei multitudini de relaţii interpersonale.
Psychology is that science witch explains ………. The psychosocial phenomenons and effects are responsible for individual ways of athlets’ behaviour ………
Posturi Asemanatoare:
Loading ...
